SCHWINN CYCLING

Geringe Belastung - hohe Fett- Verbrennung. Spinning® ist die Kampfansage an überflüssige Kilos! Indoorcycling ist ein Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden der Teilnehmer steigert. Auf speziellen Bikes fahren Sie In einer Gruppe unter Anleitung eines Instructorsin zu ausgewählter Musik, um Kondition und Ausdauer zu erlangen. Mechanisch gesehen wirkt die Kraft beim Indoorbike auf einen starren Antrieb, der eine Schwungscheibe bewegt. Die Musik gibt die Trittfrequenz an. Den Widerstand bestimmt jeder Teilnehmer für sich selbst, indem er den Druck auf die Schwungscheibe einstellt. Am Ende der Stunde steht in der Regel ein entspannender Ausklang, in dem bei niedriger Intensität ausgefahren wird. Der Trainingsablauf lässt auch untrainierte schnell eine Verbesserung der Fitness verspüren !

Author: Gimnasioencalpe
Tags: CYCLING SCHWINN